Tous les "sport' packs" de votre coach sportif sont uniques et spécifiques pour chaque individu !

C'est un programme riche en exercices et en RESULTATS !!!

Vigueur & tonicité musculaire:
Ce sont les fondations de la remise et du maintien en forme. Le travail est essentiellement porté sur le tonus musculaire des zones ciblées.

Endurance :
Le but est de travailler et d'agir sur les muscles en profondeur et d'améliorer la résistance à l'effort.

Le Galbe :
A travers une large gamme d'exercices, votre corps se transforme au cours des séances pour sculpter et dessiner le contour de vos muscles.

Le cardio-training :
Uniquement pour les sportifs réguliers , il vise à augmenter leur performances (VO2 Max)
Ensemble nous analyserons vos performances à l'aide de matériels adaptés.